kvindelivet.dk

Lav din egen sunde granola og mysli – Få opskrifterne her!

Hjemmelavet granola og mysli er to af de mest populære morgenmadsindslag i moderne kost. Med deres sprødhed, sødme og alsidige smag er de et hit hos både børn og voksne. Heldigvis er det nemt at lave sin egen sunde granola og mysli derhjemme, og i denne artikel vil vi give dig alle opskrifterne, så du kan komme i gang med at lave din egen lækre og sunde morgenmad.

Granola vs. mysli – Hvad er forskellen?

Før vi dykker ned i opskrifterne, lad os først klargøre forskellen mellem granola og mysli. Begge er blandingen af tørrede frugter, nødder og kornprodukter, men granola er typisk lavet med tilsat sødme og stegt i ovnen, hvilket giver en sprød og sød konsistens. Mysli, derimod, er ofte ristet i panden eller ovnen uden sødme, og kan spises som den er eller blandes med yoghurt eller mælk.

Opskrifter på hjemmelavet granola

Her er nogle af vores favoritopskrifter på hjemmelavet granola:

  1. Honningristet granola

    Ingredienser:

    • 250 g havregryn
    • 100 g nødder (f.eks. mandler, valnødder eller cashewnødder)
    • 50 g kerner (f.eks. solsikke eller græskarkerner)
    • 3 spsk. honning
    • 2 spsk. olivenolie
    • 1 tsk. kanel
    • 1 tsk. vaniljeekstrakt

    Fremgangsmåde:

    1. Forvarm ovnen til 180 grader.
    2. Bland havregryn, nødder og kerner i en stor skål.
    3. Varm honning, olivenolie, kanel og vaniljeekstrakt i en gryde, indtil det er godt blandet.
    4. Hæld honningblandingen over havregrynblandingen og rør godt rundt, indtil alt er dækket.
    5. Bred blandingen ud på en bageplade og bag i ovnen i ca. 20 minutter, eller indtil granolaen er gylden og sprød.
    6. Lad granolaen køle helt af, inden du opbevarer den i en lufttæt beholder.

  2. Frugtnæsset granola

    Ingredienser:

    • 200 g havregryn
    • 50 g mandler
    • 50 g tørret frugt (f.eks. tranebær eller rosiner)
    • 2 spsk. ahornsirup
    • 2 spsk. kokosolie
    • 1 tsk. kanel
    • 1 tsk. vaniljeekstrakt

    Fremgangsmåde:

    1. Forvarm ovnen til 180 grader.
    2. Bland havregryn, mandler og tørret frugt i en stor skål.
    3. Varm ahornsirup, kokosolie, kanel og vaniljeekstrakt i en gryde, indtil det er godt blandet.
    4. Hæld ahornsirupblandingen over havregrynblandingen og rør godt rundt, indtil alt er dækket.
    5. Bred blandingen ud på en bageplade og bag i ovnen i ca. 15-20 minutter, eller indtil granolaen er gylden og sprød.
    6. Lad granolaen køle helt af, inden du opbevarer den i en lufttæt beholder.

Opskrifter på hjemmelavet mysli

Hvis du foretrækker mysli, har vi også nogle lækre opskrifter til dig:

  1. Hjemmelavet müsli med frisk frugt

    Ingredienser:

    • 150 g havregryn
    • 50 g mandler
    • 50 g tørret frugt (f.eks. abrikoser, figner eller blommer)
    • 2 spsk. honning
    • 1 dl yoghurt
    • 1 dl mælk

    Fremgangsmåde:

    1. Bland havregryn, mandler og tørret frugt i en skål.
    2. Tilsæt honning, yoghurt og mælk, og bland det hele godt sammen.
    3. Opbevar myslien i en lufttæt beholder i køleskabet i op til en uge.
    4. Servér myslien med frisk frugt efter eget valg.

  2. Mysli i ovn med nødder og kerner

    Ingredienser:

    • 200 g havregryn
    • 50 g nødder (f.eks. valnødder eller pecannødder)
    • 50 g kerner (f.eks. solsikke eller hørfrø)
    • 2 spsk. kokosolie
    • 2 spsk. honning
    • 1 tsk. kanel
    • 1 tsk. vaniljeekstrakt

    Fremgangsmåde:

    1. Forvarm ovnen til 180 grader.
    2. Bland havregryn, nødder og kerner i en stor skål.
    3. Varm kokosolie, honning, kanel og vaniljeekstrakt i en gryde, indtil det er godt blandet.
    4. Hæld kokosolieblandingen over havregrynblandingen og rør godt rundt, indtil alt er dækket.
    5. Bred blandingen ud på en bageplade og bag i ovnen i ca. 15-20 minutter, eller indtil myslien er sprød og gylden.
    6. Lad myslien køle helt af, inden du opbevarer den i en lufttæt beholder.

Med disse opskrifter kan du nyde lækre hjemmelavede morgenmadsfavoritter hver dag. Prøv forskellige kombinationer af nødder, frugter og krydderier for at finde din egen favorit. God fornøjelse!

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen mellem granola og musli?

Granola er bagt i ovnen og indeholder typisk ristede havregryn, nødder, frø og sødning, mens musli er en blanding af rå havregryn, nødder, frø og tørret frugt.

Hvordan laver man hjemmelavet granola?

Hjemmelavet granola kan laves ved at blande sammen havregryn, nødder, frø, sødning og olie, og derefter bage det i ovnen indtil det er sprødt og gyldent.

Hvordan laver man hjemmelavet musli?

Hjemmelavet musli kan laves ved at blande sammen rå havregryn, nødder, frø og tørret frugt og opbevare det i en lufttæt beholder.

Hvordan laver man mysli der kan bages i ovnen?

Du kan lave mysli, der kan bages i ovnen, ved at kombinere havregryn, nødder, frø, sødning og olie, og derefter sprede blandingen ud på en bageplade og bage det indtil det er sprødt og gyldent.

Hvad er en opskrift på sund granola?

En opskrift på sund granola kan inkludere ingredienser som havregryn, nødder, frø, honning eller ahornsirup og en lille smule olie.

Hvordan laver man hjemmelavet mysli crunch?

Du kan lave hjemmelavet mysli crunch ved at blande sammen müsli med lidt ekstra honning og bage blandingen i ovnen indtil det er sprødt og gyldent.

Hvordan laver man honningristet musli?

Honningristet musli kan laves ved at blande sammen havregryn, nødder, frø og sødning, og derefter bage blandingen i ovnen indtil det er sprødt og gyldent.

Hvordan laver man sund mysli?

Sund mysli kan laves ved at kombinere rå havregryn, nødder, frø, tørret frugt og evt. en smule honning eller ahornsirup og opbevare det i en lufttæt beholder.

Hvordan laver man mysli i ovnen?

Mysli kan laves i ovnen ved at kombinere havregryn, nødder, frø, sødning og olie, og derefter sprede blandingen ud på en bageplade og bage det indtil det er sprødt og gyldent.

Hvad er den bedste opskrift på granola?

Den bedste opskrift på granola varierer efter smag, men en grundopskrift kan inkludere havregryn, nødder, frø, sødning og olie, og derefter tilføje tørret frugt eller krydderier efter ønske.

Artiklen Lav din egen sunde granola og mysli – Få opskrifterne her! har i gennemsnit fået 3.9 stjerner baseret på 11 anmeldelser

Andre populære artikler: Udforsk det asiatiske køkken – Opskrifter på asiatisk mad og retter • Boghvedegrød – En Nem og Sund Ret! • Opskriften på den perfekte Wienerschnitzel – Valdemarsro tilbehør og anderledes ideer • Opskriften på TikTok-pasta med feta og tomat • Opskrifter på lækre chokolade lagkager • Lækre salater til enhver lejlighed – Opskrifter og inspiration! • Gulerodsmuffins: Opskrifter med Frosting, Ostecreme og Hvid Chokolade! • Opskriften på de Lækreste og Sundeste Grovboller • Opskriften på den perfekte Creme Brulee • Lækker opskrift på pasta med laks • Opskriften på Stuvet Hvidkål: Frikadeller og Sunde Variationer • Opskriften på den lækre hvide kartoffelpizza • Opskriften på den perfekte Fragilité-kage: Lagkage, Bunde & Roulade! • Opskriften på den lækre Haydari Dip – En Peberfrugt Dip med et Twist! • Opskriften på Verdens Bedste Vinaigrette Dressing til Salat • Opskrifter på lækre mørbradbøffer – fra pande til ovn • Opskriften på den klassiske ungarske Gullashsuppe • Opskrifter med Rosenkål: Bagte, Ovnbagte og Gratinerede Retter • Opskrifter på Gammeldags Syltede Sveskeblommer og Blommer i Rom • Lækre Frokostretter til Valdemarsro – Nemme Ideer til Fødselsdagsgæster og Veninderne